Không dễ dàng gì để đạt được sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống. Đặc biệt hiện nay khi chúng ta ngày càng kết nối nhiều hơn thông qua công nghệ, các phương tiện truyền thông thì việc cân bằng cuộc sống và công việc càng trở nên khó khăn hơn.

Quản lý thời gian giữa công việc và cuộc sống

Một cách để cân bằng cuộc sống và công việc hiệu quả nữa là bạn hãy quản lý tốt thời gian. Thời gian chính là vấn đề cốt lõi để duy trì sự cân bằng cuộc sống và công việc. Do đó, bạn cần biết cách phân chia thời gian của mình thật hợp lý. Dành thời gian quá nhiều vào công việc có thể khiến bạn kiệt sức và dần mất đi các mối quan hệ trong cuộc sống. Tại sao không  suy nghĩ về việc để công việc ở lại văn phòng sau khi đã tan ca và dành thời gian ở nhà hoặc tìm kiếm những sở thích khiến bạn cảm thấy hạnh phúc và thoải mái nhất.

Thương lượng với sếp đúng cách

Nếu như đôi khi bạn cảm thấy có quá nhiều công việc phải làm, áp lực mang lại khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, stress từ đó mà hiệu quả công việc giảm sút thì bạn có thể mạnh dạn ngỏ lời thương lượng với sếp về việc có thể giảm khối lượng công việc cho mình. Dẫu biết rằng để có thể thành công hay giúp công ty phát triển thì đòi hỏi bạn phải chịu áp lực nhiều, tuy nhiên nếu áp lực đặt ra quá lớn khiến cho hiệu quả làm việc giảm sút thì liệu có nên tiếp tục ôm quá nhiều công việc cùng một lúc không? Vì thế nên bạn có thể thương lượng với sếp đúng cách để giúp vừa hoàn thành tốt công việc, vừa cân bằng được với cuộc sống và vẫn đảm bảo được tính hiệu quả.

Nếu cảm thấy cần phải dành nhiều giây phút hơn để chăm sóc cho bản thân và gia đình, nếu như bạn thấy công việc, ngành nghề hiện tại mình đang làm chưa thực sự phù hợp, luôn khiến tình trạng stress kéo dài thì bạn có thể nghĩ đến việc tìm một công việc khác ít căng thẳng và có thời gian làm việc làm việc linh động hơn. Đôi khi tạo cơ hội cho bản thân được làm những công việc mới mẻ, được thử sức ở lĩnh vực mà bản thân đam mê cũng là cách cân bằng cuộc sống là gì hiệu quả.

10 bí quyết giúp bạn cân bằng cuộc sống và công việc hiệu quả

Xác định rõ thời gian làm việc và nghỉ ngơi

Nếu bạn thực sự muốn đạt được sự cân bằng giữa cuộc sống và công việc một cách hiệu quả thì nên phân định rõ giờ làm việc của bạn và thời gian nghỉ ngơi. Khi giờ làm việc của bạn kết thúc thì lúc này bạn chỉ nên tập trung vào cuộc sống cá nhân của mình bởi bạn không thể vừa đi chơi với gia đình vừa hoàn thành dự án của công ty được.

Việc quá cầu toàn, đặt quá nhiều kỳ vọng cho bản thân đôi khi vô tình khiến cho bạn ngày càng áp lực hơn. Bạn không thể yêu cầu mọi thứ mình làm phải đạt 100% như dự định ban đầu. Bạn không cần cảm thấy áy náy khi mất một chút cân bằng giữa việc làm và cuộc sống gia đình. Sẽ không sao và không quá nghiêm trọng nếu bạn bỏ qua một vài công việc nho nhỏ để dành thời gian cho cuộc sống và ngược lại đâu.

Cách cân bằng công việc và cuộc sống hiệu quả

Giải pháp tốt nhất để tránh được những tác hại nêu trên là bạn cần có cách để cân bằng cuộc sống và công việc hiệu quả. Điều này đòi hỏi sự đầu tư về thời gian và cả sự nỗ lực từ chính bạn. Dưới đây là một số bí quyết mà bạn có thể tham khảo để cân bằng tốt giữa công việc và cuộc sống:

Cải thiện sức khỏe, tinh thần

Dành một chút thời gian trong ngày cho việc chăm sóc bản thân như đi tập thể dục, ăn những món ăn ngon, đi chơi cùng bạn bè, chăm sóc da mặt… sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe, tinh thần và cả sắc đẹp rất nhiều đấy!

Có được sự cân bằng cuộc sống và công việc lành mạnh là điều cần thiết cho sức khỏe và nó cũng giúp tăng hiệu quả làm việc của bạn rất nhiều đấy. Tạm thời thoát ra khỏi công việc và dành thời gian giải trí sẽ giúp đầu óc bạn thư thái, thoải mái hơn, từ đó một ngày làm việc trôi qua luôn tràn đầy năng lượng.

Vì sao cần cân bằng cuộc sống và công việc?

Việc dành quá nhiều thời gian trong ngày cho công việc, cho đống giấy tờ, sổ sách đang vô tình làm cho những mối quan hệ cuộc sống dần trở nên có khoảng cách với bạn hơn. Những ngày sinh nhật bạn bè, bố mẹ; những buổi kỷ niệm đặc biệt; những bữa cơm gia đình… dần trở nên xa lạ và đang mờ nhạt dần trong bộ nhớ của bạn. Và nếu bạn biết cách cân bằng cuộc sống và công việc thì chắc chắn những vấn đề này sẽ được xóa bỏ hoàn toàn. Không những vừa có mối quan hệ với đồng nghiệp, đối tác mà bạn còn cải thiện được mối quan hệ với gia đình, người thân, bạn bè, hàng xóm...

Khi chúng ta phân bổ được quỹ thời gian 24h trong ngày cho cả công việc và cuộc sống sẽ giúp bạn hạnh phúc, thoải mái hơn rất nhiều. Bởi nếu như việc làm ở văn phòng khiến bạn cảm thấy vô cùng áp lực, mệt mỏi nhưng khi về nhà có thời gian đi shopping, ăn uống cùng bạn bè hay chỉ đơn giản là ngồi xem một bộ phim mà bản thân yêu thích cũng đã đủ khiến cho những muộn phiền tan biến mất. Và lúc này bạn sẽ cảm thấy một ngày trôi qua thật ý nghĩa, hạnh phúc.

Lựa chọn công việc bạn thật sự yêu thích

Công việc chính là sự lựa chọn mà bạn sẽ gắn bó với nó ít nhất 8 tiếng mỗi ngày. Nếu công việc không thực mang đến niềm hứng thú và say mê, bạn sẽ rất nhanh chán nản và nó sẽ đẩy bạn xa rời các vấn đề khác của cuộc sống. Bởi lẽ khi bạn không yêu thích công việc đó, bạn sẽ loay hoay tìm cách xử lý, hướng phát triển và ít còn thời gian tập trung vào các mối quan hệ hay sự việc khác ở cuộc sống. Điều này vô tình khiến bạn bước vào trạng thái mất cân bằng.

Đừng quá cầu toàn, đặt ra mục tiêu trong công việc lẫn cuộc sống

Người quá cầu toàn thường khó đạt được sự cân bằng trong cuộc sống lẫn công việc. Bởi chúng ta không thể cùng lúc một đôi bàn tay mà làm tốt cả hai việc. Làm việc chăm chỉ là một thói quen tốt nhưng đừng để nó là gánh nặng cho bản thân và vô tình tạo nên sự mất cân bằng trong cuộc sống. Thay vào đó, hãy để mọi thứ trở nên đơn giản và dễ dàng hơn.

Khi đặt ra mục tiêu cụ thể trong từng sự việc, bạn sẽ dễ dàng đạt được những điều bản thân mong đợi. Ví dụ mục tiêu cụ thể về mọi quan hệ, sự nghiệp, kỳ nghỉ và sức khỏe của bạn. . Điều này rất hiệu quả trong việc duy trì sự cân bằng cuộc sống và công việc.

IV. Doanh nghiệp cần làm gì để nhân viên cân bằng cuộc sống và công việc

Để nhân viên cân bằng cuộc sống và công việc, doanh nghiệp có thể thực hiện các biện pháp sau:

Để  doanh nghiệp có thể cân bằng cuộc sống và công việc cho nhân viên một cách tốt nhất thì việc sử áp dụng các công cụ phân công công việc là cách giúp thực hiện điều này một cách dễ dàng hơn. Trong số đó phải kể đến MISA AMIS Công Việc, với tính năng:

Trong bối cảnh cuộc sống hiện đại đầy áp lực và căng thẳng, việc cân bằng cuộc sống và công việc trở thành một yếu tố quan trọng trong sự phát triển và hạnh phúc của cá nhân. Đối với doanh nghiệp, việc quan tâm và tạo điều kiện để nhân viên cân bằng cuộc sống và công việc không chỉ mang lại lợi ích cho nhân viên mà còn tạo ra những ảnh hưởng tích cực đến hoạt động kinh doanh.

Bằng cách thúc đẩy môi trường làm việc linh hoạt, xây dựng văn hóa làm việc cân bằng và định rõ vai trò và trách nhiệm của từng nhân viên, doanh nghiệp giúp nhân viên tổ chức công việc một cách hiệu quả và tự tin quản lý thời gian. Hỗ trợ phát triển cá nhân và khuyến khích nghỉ ngơi cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự cân bằng và gia tăng sự hài lòng của nhân viên.